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„Einfach mal ein Eis essen oder Quark? Kuchen mit einem Klecks Sahne? Meine geliebte Milch trinken, ohne
Reue? Oder ein Mittagessen kochen mit Milch, Sahne oder Schmand als Zutaten? Wird für mich zum echten (Bauch-) Problem. Sei denn, ich beuge vor. Ständig auf Milchprodukte zu verzichten, ist nicht nur lästig, sondern auch ungesund. Und ich liebe Milchprodukte!
Aber die sind nicht allein das Problem. Leider... Die gehen gnadenlos weiter, bei "verstecktem" Milchzucker in vielen Produkten, allen voran Fertigprodukten, die ich zwar selten esse, aber auch bei Kuchen und Wurst...
Seit meiner Jugend habe ich Laktoseintoleranz. Sogar von der schlimmen Sorte. Ein Bissen von den oben genannten Lebensmitteln und ich habe Bauchkrämpfe, bei denen man das Gefühl hat, schlimmer geht es nicht. Und wer möchte das ständig haben, nach jedem Essen die Toilette aufsuchen oder gänzlich auf diese vielen Lebensmittel verzichten? Lange Zeit habe ich das wirklich gemacht und die Lebensqualität war genau so schlecht, als wenn ich diese Lebensmittel gegessen hätte. Zwar keine Bauchkrämpfe und Dauersitzungen auf der Toilette, aber dafür starke Einschränkungen. Auf Dauer war dies wirklich kein befriedigender Zustand.
Also nahm ich den Rat einer Bekannten an und probierte es mit Lactasetabletten, zumal meine Neugierde geweckt war, ob die wirklich etwas nützen. Irgendetwas musste ich ja ändern. So, wie bis dahin, konnte es nicht weiter gehen. Zwar griff ich beim Einkauf nach laktosefreier Milch, Quark, Sahne und Schmand, aber wenn man auf den Verpackungen genau liest, befindet sich überall ein Rest Laktose darin. Deshalb auch die argen Beschwerden beim Verzehr von laktosefreien Produkten.
Ich probierte mich durch einige Firmen, die Lactasetabletten anbieten. Da gibt es Kautabletten, die nicht wirklich zum Kauen geeignet sind, sei denn, man möchte sich die Zähne ausbrechen. Dann gibt es große Tabletten zum Schlucken - war für mich auch nicht ideal, da ich eh Probleme habe mit dem Schlucken von großen Tabletten. Und es gibt Mini-Tabletten von Doppelherz aktiv. Bei denen blieb ich schließlich. Sie sind klein und gut schluckbar, in einem praktischen Dosierspender. Insgesamt 120 winzige Tabletten finden sich darin. Die Menge genügt für einen Monat, je nachdem, wie viele Mahlzeiten ich am Tag esse. Auf nüchternen Magen dürfen sie eh nicht eingenommen werden. Also sind sie vor dem Frühstück tabu.
Man verträgt täglich eine gewisse Menge an Milchzucker. Doch irgendwann ist Schluss. Spätestens vor dem Mittagessen muss ich zwei Mini-Tabletten einnehmen. Da eine Tablette 4500 Einheiten beträgt, ich aber das doppelte an Einheiten benötige, nehme ich 10 Minuten vor dem Essen 2 Tabletten.
Und es funktioniert! Keine Beschwerden mehr, ich brauche auf all die Lebensmittel nicht mehr zu verzichten und ich kann jedes Essen genießen ohne Reue und anschließenden "Dauersitzungen" auf der Toilette.
Da ich mich sozusagen durch viele Firmen durchprobiert habe, die eigentlich allesamt ziemlich hochpreisig sind, bin ich letztendlich bei Lactase 4500 von Doppelherz aktiv geblieben. Mit nicht ganz 13 € ist das Produkt leider etwas in den letzten Monaten im Preis gestiegen, aber verzichten möchte ich darauf nicht. Der Dosierspender mit den Mini-Tabletten ist auch praktisch für unterwegs und passt in jeder Handtasche, ja, sogar Jackentasche.
Und wer sich jetzt fragt, was ist Laktoseunverträglichkeit? Ganz einfach: Eine Milchzuckerunverträglichkeit (Laktoseintoleranz) beruht auf mangelnder Lactaseaktivität und führt dazu, dass der über die Nahrung aufgenomme Milchzucker nicht optimal verdaut werden kann. Und bei Menschen, die Probleme damit haben, verbessern die Lactasetabletten die Laktoseverdauung. Das Enzym spaltet den Milchzucker und macht viele Lebensmittel verdauerlicher.
Seit knapp 5 Jahren benutze ich nun die Lactasetabletten von Doppelherz aktiv, bin rundum zufrieden, da ich nun wieder jedes Essen genießen kann. Der Verzicht war eine Qual, genau wie die Laktoseintoleranz selbst. Daher kann ich die Mini-Tabletten für alle, die mit demselben Problem zu kämpfen haben, wärmstens weiterempfehlen. Klein, praktisch und gut! Was will man mehr?
...”weniger
