Lutz   Mehlhorn

Nichtrauchertrainer
Lutz Mehlhorn

Psychologie

Deutsch, Englisch

Ich habe selber im Alter von 15 Jahren mit dem Rauchen angefangen, mit 21 Jahren aufgehört, dann mit 23 Jahren wieder angefangen. Die Mengen steigerten sich im Laufe der Jahre auf zuletzt 35 Zigaretten. Ich habe dann im September 1996 nach intensiver Beschäftigung mit dem Gedankengut von Allen Carr meine letzte Zigarette geraucht. Allerdings muss ich zugeben, dass sein Buch „Endlich Nichtraucher“ vorher neun Monate in meinem Bücherschrank lag und mich „anlächelte“. Ich war jedoch noch zu sehr in der Raucher-Gehirnwäsche" verhaftet, um es vorher zu lesen. Für mich war das Hauptmotiv aufzuhören die mein Selbstbild schmerzende Erkenntnis, dass ich die „Kontrolle“ über das Rauchen absolut verloren hatte. Ich rauchte schon vor dem Frühstück eine Zigarette (früher war das ein absolutes Tabu), und die letzte Zigarette am Tag rückte dem Schlafenszeitpunkt immer näher. Ich erkannte schmerzlich, dass ich eine Marionette des Nikotin- und Tabakkonsums geworden war, das war eine derartige Beleidigung und Kränkung meines freiheitlichen Selbstbildes, Selbstbestimmungsbedürfnisses und Freiheitsdranges, dass ich dann wild, wirklich wild entschlossen war, das „Nikotinmonster“ aus meinem Leben zu werfen. Ich las im Urlaub endlich das Allen Carr Buch zu Ende, hörte dann auch auf, und war eher verwundert, wie leicht es ging. Mein Energielevel stieg sofort an, ich bekam sofort große Lust mich zu bewegen, und ich genoss die plötzliche Ruhe und Harmonie in mir. Ich fühlte mich so befreit, so powervoll, so glücklich, diesen Schritt endlich gemacht zu haben. IIch kann wirklich sagen, dass diese Entscheidung meine wichtigste und im positiven Sinne weitreichendste in den letzten elf Jahren war. Es berührt mich immer wieder, Menschen darin unterstützen zu können, die inneren Verbindungen zu ihrer Sucht zu lösen und damit wieder die Freiheit zu gewinnen, ihre Liebe und Energie neu zu verteilen. Für viele beginnt ein neues Leben...